Deser z komosy ryżowej

glowne

Zdrowy, szybki deser w sam raz na śniadanie.

Ci z Was, którzy mają po wstaniu czas operacyjny 20/30 minut mogą przygotować go dzień wcześniej i skonsumować przed wyjściem

lub zabrać ze sobą w słoiczku na drugie śniadanie.

Deser z komosy ryżowej
Drukuj
Składniki
  1. 3 łyżki komosy ryżowej
  2. 1 miarka odżywki białkowej
  3. 1 łyżka kakao
  4. 1/3 szklanki mleka
  5. 1/3 gruszki
  6. 1/3 pomarańczy
  7. 1/3 kiwi
  8. płatki migdałowe, orzechy nerkowca do dekoracji
Sposób przygotowania
  1. Komosę ryżową płuczemy goraca wodą, żeby straciłą gorycz, najlepiej kilka krotnie przelać wodą z czajnika.
  2. Gotujemy ją w wodzie do miękkości.
  3. Po ugotowaniu dodajemy:odżywkę, kakao, mleko i miksujemy na głądką masę.
  4. Na koniec wrzucamy owoce i dekorujemy:)
Informacje dodatkowe
  1. Ci z Was, którzy nie mają odżywki mogą dodać 2 łyżki mąki kokosowej + miód do smaku.
http://www.gotowaneendorfiny.pl/