Chia pudding wielosmakowy

glowne

Pudding z Chia jem średnio dwa razy w tygodniu, ale znika w takim tempie, że na zdjęcia już nie starcza czasu. Przedstawiam dwie odsłony puddingu. A jak to jest z tymi nasionami chia, czy to rzeczywiście moda czy kryje się za tym coś więcej? Chia są doskonałym źródłem błonnika, omega- 3 , białka i przeciwutleniaczy,Read more

Karob Co to jest ten karob ?

K27 (250 x 160)_800x524

Co to jest ten karob?, hm wygląda jak kakao, albo kawa. Jest troszkę jaśniejszy, ale nie gorszy Wytwarzany z miąższu owoców drzewa karobowego, nazywany jest mączką chleba świętojańskiego. Najważniejsze jest to, że karob nie zawiera żadnych substancji stymulujących typu kofeina czy teobromina, a tym samym jest bezpieczny dla dzieci. Jest bogaty w magnez, żelazo, wapń,Read more